整体＆リンパマッサージ＆食で残りの２０２４年を元気に過ごそう^^ | 整体は東京都、町田市のリンパ整体MINTO | ブログ

こんばんは！
リンパ整体MINTOです。

先週もお越し下さった皆様方の笑顔が見れて嬉しかったです。ありがとうございました☺️

さて、お水の摂取もそうですが
季節のお野菜や果物にはその時期ならではの素晴らしい栄養と効果があったりします。

秋から冬にかけても、からだが喜ぶ食材がたくさんありますよね☺️

特に柿、リンゴ、みかんなどの果物はビタミンやミネラルが豊富で免疫力を高めたり、からだをあたためたりする作用も期待できます。
しかし、食べ過ぎはからだのバランスを崩しやすいので適量を楽しむことが大切です。

また、体内のリンパの流れを良くすることも、健康を維持する鍵となります。
リンパマッサージを取り入れることで、浮腫を解消しからだの調子も整います。

体でのリンパケアは専門の手技で(新リンパ療法)であなたの健康を内側からも外側からもサポートいたします。お身体のメンテナンスに是非ご利用下さい☺️

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